Anleitung:
"Nein sagen", ohne schlechtes Gewissen.

Die eigenen Bedürfnisse erfüllen, anstatt die der Anderen? Das geht indem wir lernen auch mal „Nein.“ zu sagen. Gar nicht so einfach, denn das schlechte Gewissen meldet sich schnell.

Deswegen gibt es hier eine Schritt für Schritt Anleitung, wie es klappen kann sich abzugrenzen. Melde dich an und genieß‘ dein eigenes Leben wieder.

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Schlechtes Gewissen beim "Nein sagen"?

Doch noch schnell der Kollegin geholfen. Und das obwohl du selber noch so viele wichtige Sachen erledigen musst?

Na, dann halt heute doch 2 Überstunden, damit der Chef seinen Report heute Abend noch bekommt. Dabei wolltest du heute mal pünktlich nach Hause.

Zeit, etwas zu ändern. Lerne „Nein“ zu sagen, bestimmend und ohne schlechtes Gewissen!

Das bekommst du in meiner Anleitung:

3 Gründe die dich davon abhalten "Nein" zu sagen

„Wenn ich meiner Kollegin nicht helfe, dann gelte ich als unhöflich“. Dinge wie diese reden wir uns gerne ein. Dahinter liegt aber ein viel größeres und die eigentliche Ursache warum es dir schwer fällt auch mal Nein zu sagen. Lese in der Anleitung welche das sind.

9 Tipps höflich aber bestimmt "Nein" zu sagen

Einfache Mindset-Hacks

Eine Formel, die dir hilft klar aber nett abzulehnen.

Einfach Übungen, die du täglich machen kannst.

Konkrete Formulierungshilfen

Was du am besten sagst wenn dein Gegenüber einfach nicht locker lassen will?

Was du am Besten sagst um Zeit zu gewinnen.

Höflich aber klar „Nein“ sagen

Das sagen Meine Kundinnen

Ich fühle mich nun nicht mehr erschlagen von meiner täglichen Planung. Ich gebe mir mehr Zeit für meine Aktivitäten, die ich dank Katharina nun gelassener aber auch effektiver erledigen kann. Ich danke dir sehr.

Vor deinem Kurs war mir nicht bewusst wie oft ich mich für Dinge entschuldige. Das war ein echter Aha-Moment. Im Kurs gefallen mir die vielen praktischen Beispiele und Übungen. Die Videos und Übungen sind kurz und gut durchführbar.

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anleitung:
Nein sagen mit gutem gewissen