Folge 43: Selbstmanagement für Perfektionisten

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Ein freies und Selbstbestimmtes Leben zu haben ist ganz oben auf der Liste an Wünschen und Träumen für viele Selbstständige, oder die, die es werden wollen. Bei dir auch?

Wenn da nicht immer diese Hürden wären. Allen voran die Zeit, die eigentlich nie ausreicht. Zudem noch der Anspruch alles möglichst perfekt zu machen um ja nicht ausgelacht zu werden, was den Fortschritt nicht gerade beschleunigt. Letztendlich zerplatzt der Traum für viele. Damit das bei dir nicht so ist, habe ich eine Podcast Folge aufgenommen die sich mit einem Prinzip beschäftigt, welches dich dabei unterstützt endlich mit deinem Herzensprojekt loszulegen und es auch durchzuziehen. Selbstmanagement.

Selbstbestimmtheit und maximale Freiheit?

Was ich oben beschrieben habe kommt dir bekannt vor? Willkommen im Club.

Vor wenigen Jahren kurz bevor ich mich selbstständig gemacht habe, sah ich mich schon mit Laptop in einem wunderschönen warmen Land. Vor mir das hellblaue Wasser und neben mir ein frischer Cocktail. Freiheit, Finanziell und Örtlich. Endlich mein eigener Chef sein. Und ganz nebenbei meine Botschaft für die Menschheit hinterlassen.

Ein paar Monate später und null Einkommen später, landete ich auf dem harten Boden der Tatsachen. Der Traum schon geplatzt, bevor ich überhaupt richtig losgegangen. Damals hatte ich definitiv nicht zu wenig Zeit, im Gegenteil. Aber damit kamen natürlich auch die Ansprüche „jetzt richtig was auf die Beine stellen“ zu müssen. Das hat mich so sehr blockiert, dass ich letzten Endes gar nichts gerissen habe. Meine Perfektionismus-Stimmen: „Das ist alles doof“, „Das ist nicht professionell genug“, „Du hast nicht mal ne Website“ taten noch das Übrige.

Also sprang ich schnell auf die nächste sichere Einkommensquelle. Zwar immerhin selbstständig, aber weit von meiner Vorstellung von Freiheit entfernt. Letztendlich war ich doch nur (ein deutlich besser bezahlter) Mitarbeiter. Den Traum noch nicht ganz aufgegeben, kam mit der Einnahmequelle auch wieder das Problem mit der Zeit.

Ist Zeit wirklich das Problem?

„Nicht die Zeit ist das Problem, sondern wie wir sie nutzen.“

„Nicht die Zeit ist das Problem, sondern wie wir sie nutzen.“ Abgedroschen? Vielleicht. Aber wahr.

Ich erinnerte mich daran wie ich nach meinem Burnout es geschafft hatte aus dem Teufelskreis auszusteigen.  Ich hatte mir damals geschworen keine unnötigen Überstunden mehr zu schieben. Wie das ging? Ganz einfach. Ich habe gelernt härtere Entscheidungen zu treffen.

Entscheidungen für meine Freizeit.

Entscheidungen für neue Hobbies.

Entscheidungen für Mich.

Mit dieser Erinnerung in der Tasche und dem Wissen: „Du hast es schonmal geschafft“, traf ich eine erneute Entscheidung. Mein Herzensprojekt, Menschen mit meinem Coaching zu helfen, darf nicht unter dieser sicheren Einnahmequelle leiden.

Was ist Selbstmanagement?

Was ich damals nicht wusste. Was ich gelebt habe und die Entscheidungen dich ich getroffen habe, waren Teil des Konzepts von ‚Selbstmanagement‘.  

„Von Selbstmanagement spricht man, wenn die persönliche Herausforderung darin besteht, sinnvoller mit der zur Verfügung stehenden Zeit umzugehen, um Erfolge verbuchen zu können“

Darin soll das ganz Geheimnis liegen? Für mich noch nicht ganz. Selbstmanagement umfasst für mich viel mehr als nur das Thema Zeit.

Die viel interessanteren Fragen sind doch:

-Warum nutzt du deine Zeit so wir du sie aktuell eben nutzt?

-Warum prokrastinierst du?

-Wieso machst du einige Dinge zur Priorität und andere eben nicht?

Daher habe ich für mich Selbstmanagement in 5 Schritte eingeteilt.

  • Umgang mit Zeit
  • Motivation
  • Planungsmethode
  • Smart not hard
  • Mindset

Was verbirgt sich hinter den einzelnen Punkten?

Umgang mit Zeit

Erinnerst du dich an meine Geschichte mit den Entscheidungen treffen? Darum geht es hier. Wie schaffe ich es Entscheidungen zu meinen Gunsten zu treffen. Fällt es dir schwer Grenzen zu setzten? Sprich, hilfst du immer den Anderen erst und bleibst dann selber auf der Strecke? Fällt es dir schwer „Nein“ zusagen? Es liegt daran, dass du nicht ausgegrenzt oder abgelehnt werden willst. Das ist eine Urangst die wir alle in uns tragen, denn früher waren wir alleine nicht überlebensfähig. Heute sieht das schon ganz anders aus. Und deswegen müssen wir lernen Nein zu sagen.

Motivation

Wenn du wie ich Selbstständig bist oder werden willst, dann weißt du, die Selbstständigkeit kommt mit vielen Up‘s and Down‘s. Ich bin der Überzeugung, dass ich damals in die sichere Einnahmequelle zurückgeflüchtet bin, weil es mir an wahrer, aufrichtiger Motivation gefehlt hat. Deswegen ist es wichtig für dich zu definieren, warum du das ganze wirklich willst. Es gibt auch den Spruch. „Die Angst es nicht zu tun, muss größer werden als die Angst es zu tun“. Vielleicht ein bisschen dramatisch, aber die Essenz stimmt.   

Planungsmethode

Auch wenn viele, gerade sehr spirituelle Menschen dir gerne vorgaukeln du müsstest nur meditieren und es dir wünschen. Du musst schon ins Handeln kommen. Dafür brauchst du einen groben Fahrplan.
Für Perfektionisten ist die Gefahr beim Planen, dass wir uns gerne selbst sabotieren. Wir planen viel zu wenig Zeit, weil wir denken wir müssten jetzt alles ganz schnell und sofort machen. Oder wir planen zu viel Zeit ein. „Ich lass es mir erstmal gut gehen“, „Ich mache erst noch eine Ausbildung“. In Wirklichkeit prokrastinierst du aus Angst es nicht zu schaffen.

Smart not Hard

Gerade wir Perfektionisten machen uns das Leben oft härter als es eigentlich sein müsste. Viele die sich selbstständig machen kommen aus einen Jahrelangen Leistungsumfeld. Hinzu die gesellschaftlichen Prägungen. „Wenn ich mich genügend anstrenge, dann kann ich alles erreichen.“. Es gibt mittlerweile viele Tools, auch kostenlos, die uns das Leben einfach machen. Auch Unterstützung dürfen wir uns holen. 😊

Mindset

Last but not least einer der wichtigsten Punkte. Wieso er trotzdem am Schluss steht? Weil du erstmal die ersten Schritte gegangen sein muss um festzustellen wo deine Blockaden sind. Du wirst mit der Zeit merken wo deine Knackpunkte sind. Du willst den nächsten Schritt gehen, aber etwas hält dich zurück. Du kannst dich nicht überwinden. Das meine Liebe, hat meistens mit dem Mindset zu tun.  

Wann willst du dein Herzensprojekt starten?

Das alles habe ich in den letzten Jahren gelernt. Und umfasst für mich Selbstmanagement. War es immer perfekt? Nein, aber hätte ich diese Tools nicht immer im Hinterkopf gehabt, hätte ich wahrscheinlich schon längst wieder das Handtuch geschmissen. Seitdem ich mich auf diese 5 Schritte besinne, bringe ich mein Business kontinuierlich voran und schaffe es endlich Projekte zu Ende zu bringen.

Mein aktuellstes Projekt kannst du jetzt begutachten. Ich habe nämlich für dich einen Online Kurs entwickelt mit den 5 Schritten zum Selbstmanagement. Damit du endlich deine Herzensprojekte in die Welt tragen kannst. Damit Zeit keine Ausrede mehr ist und damit du nicht mehr wartest bis alles perfekt ist. Hast du Interesse daran? Dann melde dich gerne für den Kurs an. Und wenn du bis hierhin gelesen hast, dann habe ich auch ein Geschenk für dich. Nämlich einen Bonus von 30% mit dem Rabattcode: perfectlyimperfect21

Mehr Infos zum Kurs bekommst du, wenn du auf den Button klickst.

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